Sömnen är viktig eftersom den ökar din förmåga att tänka klart, hantera stress och liknade. Detta medför att om du har några dåliga nätter, kan du få det svårare att hantera andra problem. Jag definierar sömn som ett tillstånd där kroppen befinner sig i djup vila, samtidigt som vår ämnesomsättning sjunker och vårt medvetande kopplas bort. Läs mer
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.